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「視力」関連の豆知識【補足や感想 ....〆(∩_∩) メモメモ】

はっきり見えるようになりたい方に、視力回復グッズなどです。
疲れ目を治して、瞳を元気にしませんか？
（しりょくかいふく）。
眼精疲労を予防する方法には、「パソコンで１時間作業したら休憩する」、「メガネやコンタクトレンズを使う際、自分に合った物を使う」などの方法があります。
ここでは、パソコンの作業を行う際、目を守るポイントについてお話したいと思います。
パソコンディスプレイの位置を目の高さより低くしましょう。
ディスプレイの位置を目の高さと同じくらい、またはそれよりも高い場合、涙が蒸発しやすくなります。目線を下の方に向かせると、上まぶたが自然と下がってきます。なので、涙の蒸発を抑えることができるのです。
意識してまばたきすることも、予防法と言えます。人は集中すると、まばたきの回数が少なくなります。まばたきには、涙腺から涙を分泌させる働きがありますので、意識してまばたきするようにしましょう。
目を温めることも、よい予防法です。血液の循環が良くなり、目の疲れが緩和されるからです。ドラッグストアなどで販売されている「ホットアイマスク」を使って、目を温めてみましょう。