視力回復とランドルト環

視力回復トレーニングとランドルト環

視力回復トレーニングを行う前に、視力の検査をすることになります。
その時、視力検査表を使うのですが、検査表に記されているＣマークについてご存知でしょうか？
今までに何回も視力検査をしてきたと思うのですが、このＣマークについて詳しく知っている人は少ないでしょう。

このマークの正式名称は、ランドルト環です。
フランスの医師であるランドルトという人が、考えたものです。
1909年、ナポリで開催された国際眼科学会において、視力検査の国際基準として正式に認可されました。

このランドルト環を使った視力検査には、ルールがあります。
例えば、1.0のＣが１つ見えた場合でも、視力が1.0となりません。
検査表の横の列に並んでいるすべてのＣが見えたら、視力は1.0になります。
1つ間違えた場合なら、かろうじて視力は1.0になります。
2つ間違えた場合は、視力は1.0にはなりません。

視力を検査する度に、「良くなった」「悪くなった」と、喜んだり悲しんだりしたと思います。
ランドルト環でしっかり視力をチェックして、今後の視力回復トレーニングにおいて参考にしてください。

近視・遠視の種類と視力回復トレーニング

日常の生活で近視・遠視という言葉を聞きますが、この近視と遠視には種類があります。
どんな種類があるかと言うと「屈折性近視」「屈折性遠視」と「軸性近視」「軸性遠視」です。

「屈折性近視」とは、水晶体の屈折率の変化によって、網膜の手前でピントが合ってしまう状態のことです。
「屈折性遠視」とは、水晶体の屈折率の変化によって、網膜の後ろでピントが合ってしまう状態のことです。

「軸性近視」とは、眼球が楕円形になり、目の奥行き（眼軸）が長くなっているため為に、網膜の手前でピントが合ってしまう状態のことです。
なお、角膜や水晶体での屈折については、異常がない状態です。

「軸性遠視」とは、角膜から網膜までの距離（眼軸）が短いために、網膜の後ろでピントが合ってしまう状態のことです。
この場合も、角膜や水晶体での屈折に関しては、異常はありません。

視力が悪い人は、これらの症状が混ざり合うことで、視力が悪くなっているようです。どれか１つだけの症状によって、視力が悪くなっているというわけではなりようです。

以上より、視力回復トレーニングを行う場合、どの症状によって視力が悪くなっているのか、きちんと見極める必要があります。それぞれの症状に応じたトレーニングを行うことになります。

屈折性の場合、原因は水晶体を調節する力が不足していることです。なので、水晶体の厚みを調節する毛様体のトレーニングを行います。

軸性の場合、その目の伸びをそれ以上進行させないようにするためのトレーニングを行います。
なお、眼軸が一度伸びてしまうと、目は元には戻らないです。

このように近視、遠視の原因を明確にし、その原因に対応した視力回復トレーニングなら、安心してトレーニングできるでしょう。
専門家の指導の元、視力の回復を目指し訓練してみましょう。

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。