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「脱毛」関連の豆知識【補足や感想 ....〆(∩_∩) メモメモ】

ツルツルお肌になりたい方に、脱毛の美容製品などです。
ムダ毛を無くして、すべすべ肌になりませんか？
（脱毛機など）。
GI値の低い食品を摂ると、脱毛の効果をより高めることができるそうです。GI値の低い食品は、男性ホルモン分泌の促進を抑制する働きがあるからです。
食品にも気をつけながら毛の処理を行えば、きっとツルツルな肌になれることでしょう。
以下に、GI値の低い食品を書きます。参考にしてみてください。
●穀物類では、パン（小麦全粒粉）、玄米、ライ麦パン、パスタ（全粒粉）、日本そば、春雨、中華そばなどです。
　なお、食パンやフランスパンはかなりGI値が高いです。食べ過ぎに注意してください。
●野菜では、トマト、ほうれんそう、さやいんげん、キャベツ、さつまいも、葉野菜、きのこ類、セロリ、きゅうりなどです。
　なお、じゃがいもは結構GI値が高いです。食べすぎ注意です。
●果物では、オレンジ、リンゴ、グレープフルーツ、キウイ、いちご、パパイヤなどです。
　なお、パイナップル、すいか、バナナはGI値が高めです。食べ過ぎないようにしましょう。
●魚は、多くの物が低いようです。特に青魚はGI値が低いです。
●お肉では、赤身が低いようです。特に、脂肪分が少ない鶏肉がよいです。
●乳製品では、牛乳、プレーンヨーグルト、チーズなどです。
　なお、アイスクリームはGI値が高めです。食べすぎないように注意しましょう。
●ドリンク類では、コーヒー、紅茶が低いようです。アルコール類も、比較的低いようです。
　なお、コーラー、オレンジ100%のジュースは高めです。飲みすぎに注意です。
●お菓子類では、ナッツ類、ブラックチョコレート、ゼリー、スイート・ポテトなどです。
　なお、チョコレート、ホットケーキ、ショートケーキは高めです。食べすぎ注意です。

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